如何设置和使用 Fitbit Sense

想知道怎么做 设置您的 Fitbit Versa 3 or Fitbit 感觉? 无论您是自己购买了新的 Fitbit 智能手表，还是今年收到了它作为礼物，您都需要在使用它之前采取一些步骤。

Fitbit Sense 是目前市场上最好的 Fitbits 之一，它建立在 Versa 系列的流行基础之上，具有多项创新的新功能。 它的目标是通过帮助您了解自己的身心并做出改变以改善您的身心健康，从而使您能够控制自己的健康——它成功了。

它有一个心电图传感器，就像许多顶级智能手表和健身手环一样，可以识别心房颤动的迹象，但它是真正脱颖而出的压力跟踪功能，它是每个人都可以每天从中受益和使用的东西——不仅仅是在医疗紧急情况。

尽管许多管理压力的工具（例如冥想课程和正念讲座）仅适用于 Fitbit Premium 用户，但 Sense 提供了 XNUMX 个月的免费试用期，因此您可以充分利用它们，即使您不要决定继续订阅。

Sense 提供的健身追踪功能也令人印象深刻。 特别是如果您对心率区的训练感兴趣。 借助多种活动跟踪选项，您可以将手表与 Fitbit 应用程序结合使用，以获得适合下班后训练的各种统计数据。 这

ECG 功能在发布时不可用，但在 2020 年 2021 月通过固件更新启用。3 年 XNUMX 月，Fitbit 开始为 Fitbit Sense 和 Versa XNUMX 推出新的固件更新。这增加了 Google Assistant 的声音通知、为新目标欢呼，以及能够更轻松地更改表盘。 一些用户还收到了一个新的打鼾检测工具，作为其公共 beta 测试的一部分。

然而，Sense 并不完美。 Fitbit 配套应用程序也有改进的空间，尤其是受益于与皮肤温度传感器和压力监测功能集成的月经跟踪工具。

与所有最好的 Fitbit 一样，Sense 可以通过 iOS 和 Android 上的 Fitbit 配套应用程序进行设置。 在运行新手表之前，请在您的智能手机或平板电脑上安装该应用程序。

此外，请确保在设置之前为您的手表充电，以便过程顺利进行。 请按照以下步骤操作。 您的智能手表将立即启动并运行，您将有动力起床并移动。

如何配置或设置您的 Fitbit Sense。

• 在您的智能手机或平板电脑上，启动 Fitbit 应用程序。 登录您现有的 Fitbit 账户，如果您还没有账户，请创建一个新账户。
• 从应用程序的帐户部分，选择设备设置。
• 从 Fitbit 型号列表中选择 Fitbit Sense。 选择设置以开始设置过程。
• 请阅读 Fitbit 的服务条款和隐私政策。 选择我同意继续。
• 系统将提示您将 Fitbit Sense 连接到磁性充电器。 检测到充电器后，您可以继续设置过程
• “Fitbit Sense”显示屏显示一个 4 位代码。 在 Fitbit 应用程序中输入代码以接受您的蓝牙配对请求。
• 将您的“Fitbit Sense”连接到您的家庭 Wi-Fi 网络。
• 选择下一步，从附近选项列表中选择您的 WiFi 网络，然后输入您的 WiFi 网络密码。
• 系统可能会要求您更新 Fitbit。 选择立即更新并等待您的 Fitbit 更新。 更新智能手表时，请将智能手机放在附近。
• Fitbit Sense 具有内置麦克风，因此您需要验证麦克风的存在才能完成设置。 选择“确定”。
• 跳过或设置语音助手。 您可以选择 Google Assistant 或 Alexa。 系统将提示您使用 Google 或 Amazon Alexa 帐户登录以完成配对。
• 跳过或设置手腕呼叫。 请注意，手腕通话仅适用于 Android 手机用户。
• 设置 Fitbit Sense 最后一步是决定是否激活 Fitbit Premium。 Fitbit Sense 目前提供 Health Insights 服务的 90 天免费试用。 如果您不想在设置期间启动 Fitbit Premium，您可以单击“X”图标。 这

该应用程序将引导您完成您需要熟悉的最重要的控件和导航功能。 现在您已准备好使用 Fitbit Sense。

Fitbit Sense 智能手表的一些有趣功能

• 包括 Alexa 语音控制； Google 助理即将推出。
• 每日压力跟踪和情绪登录
• 范围广泛的正念和冥想工具

Fitbit Sense 可提供长达 6 天的电池续航时间，但经常使用各种传感器可以为您节省大量时间，就像使用常亮屏幕一样。 充电时，充电很容易。 Sense 随附一个小型方形底座 USB 充电器，可磁化到您的手表包装中。 它非常易于使用，磁性连接可防止错位。

它提供了您对高端 Fitbit 所期望的所有常见智能手表功能，包括通过 Alexa 和 Google 助理进行的语音控制、Fitbit Pay（假设您的银行受支持）。

健身追踪功能

• 广泛的培训选择
• 适合心率区训练
• 集成 GPS 和 Strava 支持

Fitbit Sense 的锻炼替代方案包括自行车、新兵训练营、循环训练、高尔夫、远足、c 程序语言期间锻炼（哈哈）、跆拳道、武术、跑步、动感单车、游泳、爬楼梯、网球、跑步机、举重、锻炼和瑜伽——这应该让每个人都感到震惊。

Sense 防水深度为 50m，适合在游泳池或海中游泳（尽管 Fitbit 建议之后用易水冲洗表带）。

当您在心脏价格区之间转移时，Sense 会振动提示，这对训练完全有益。 您还更喜欢心脏价格在任何时候都在显示屏上突出显示的事实 - 现在不再是所有健康追踪器都这样做了。

身心健康可以相互产生巨大影响，这是我们见过的第一款智能手表，将两者同等放在首位。 仍然有一些怪癖需要解决，但由于这些主要是在软件方面，随着时间的推移，Sense 有望变得更加有用。