Как настроить и использовать Fitbit Sense

Хотите знать, как настройте свой Fitbit Versa 3 or Fitbit чувство? Независимо от того, купили ли вы свои новые умные часы Fitbit самостоятельно или получили их в подарок в этом году, вам необходимо выполнить несколько шагов, прежде чем использовать их.

Fitbit Sense — один из лучших Fitbits на рынке прямо сейчас, и он основан на популярности линейки Versa с несколькими инновационными новыми функциями. Его цель — дать вам возможность взять под контроль свое здоровье, помогая вам понять свое тело и разум и внести изменения для улучшения вашего физического и психического благополучия — и это удается.

Он имеет датчик ЭКГ, как и многие из лучших смарт-часов и фитнес-браслетов, для выявления признаков мерцательной аритмии, но функция отслеживания стресса действительно выделяется, и это то, что каждый может извлечь из этого пользу и использовать каждый день, а не только в неотложная медицинская помощь.

Хотя многие инструменты для управления стрессом (такие как сеансы медитации и лекции по осознанности) доступны только пользователям Fitbit Premium, Sense поставляется с шестимесячной бесплатной пробной версией, поэтому вы можете извлечь из них много пользы, даже если вы не решайте продолжить подписку.

Функция отслеживания фитнеса, предоставляемая Sense, также впечатляет. Особенно, если вас интересуют тренировки в зоне ЧСС. Благодаря множеству вариантов отслеживания активности вы можете комбинировать часы с приложением Fitbit, чтобы получать разнообразную статистику, подходящую для тренировок после работы.

Функция ЭКГ была недоступна при запуске, но была включена в обновлении прошивки в октябре 2020 года. В июне 2021 года Fitbit начала выпускать новые обновления прошивки для Fitbit Sense и Versa 3. Это добавляет звуковые уведомления Google Assistant, приветствует новые цели и возможность более легко изменить циферблат. Некоторые пользователи также получили новый инструмент для обнаружения храпа в рамках публичного бета-тестирования.

Однако Sense не идеален. Также есть возможности для улучшения сопутствующего приложения Fitbit, особенно инструмента отслеживания менструального цикла, который выигрывает от интеграции с датчиками температуры кожи и возможностями мониторинга стресса.

Как и все лучшие Fitbit, Sense можно настроить с помощью сопутствующего приложения Fitbit, доступного на iOS и Android. Перед запуском новых часов установите приложение на свой смартфон или планшет.

Кроме того, перед настройкой убедитесь, что ваши часы заряжены, чтобы процесс прошел гладко. Следуйте инструкциям ниже. Ваши смарт-часы сразу же заработают, и у вас будет мотивация вставать и двигаться.

Как настроить или настроить Fitbit Sense.

• На смартфоне или планшете запустите приложение Fitbit. Войдите в свою существующую учетную запись Fitbit или создайте новую, если у вас ее еще нет.
• В разделе учетной записи приложения выберите «Настройка устройства».
• Выберите Fitbit Sense из списка моделей Fitbit. Выберите «Настройка», чтобы начать процесс установки.
• Пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности Fitbit. Выберите Я согласен, чтобы продолжить.
• Вам будет предложено подключить Fitbit Sense к магнитному зарядному устройству. Как только зарядное устройство будет обнаружено, вы можете перейти к процессу настройки.
• На дисплее «Fitbit Sense» отображается 4-значный код. Введите код в приложение Fitbit, чтобы принять запрос на сопряжение Bluetooth.
• Подключите «Fitbit Sense» к домашней сети Wi-Fi.
• Нажмите «Далее», выберите свою сеть Wi-Fi из списка ближайших вариантов и введите пароль сети Wi-Fi.
• Вас могут попросить обновить ваш Fitbit. Выберите «Обновить сейчас» и подождите, пока ваш Fitbit обновится. Держите смартфон поблизости, пока ваши умные часы обновляются.
• Fitbit Sense имеет встроенный микрофон, поэтому вам необходимо проверить наличие микрофона, чтобы завершить настройку. Выберите «ОК».
• Пропустить или установить голосовой помощник. Вы можете выбрать Google Assistant или Alexa. Вам будет предложено войти в свою учетную запись Google или Amazon Alexa, чтобы завершить сопряжение.
• Пропускайте или устанавливайте звонки на запястье. Обратите внимание, что звонки с запястья доступны только пользователям телефонов Android.
• Настройка Fitbit Sense Последний шаг — решить, активировать ли Fitbit Premium. В настоящее время Fitbit Sense предлагает 90-дневную бесплатную пробную версию службы Health Insights. Если вы не хотите запускать Fitbit Premium во время установки, вы можете щелкнуть значок «X».

Приложение проведет вас через наиболее важные элементы управления и функции навигации, с которыми вам необходимо ознакомиться. Теперь вы готовы использовать Fitbit Sense.

Некоторые интересные особенности умных часов Fitbit Sense

• Голосовое управление Alexa включено; Google Ассистент будет доступен в ближайшее время.
• Ежедневное отслеживание стресса и регистрация настроения
• Широкий спектр инструментов осознанности и медитации

Fitbit Sense предлагает до 6 дней автономной работы, но регулярное использование различных датчиков может сэкономить вам много времени, как если бы вы использовали постоянно включенный экран. При зарядке заряжается легко. Sense поставляется с небольшой квадратной док-станцией для USB-зарядного устройства, которая намагничивается в корпусе часов. Он очень прост в использовании, а магнитное соединение предотвращает смещение.

Он предоставляет все обычные функции умных часов, которые вы ожидаете от высококачественного Fitbit, включая голосовое управление через Alexa и Google Assistant, Fitbit Pay (при условии, что ваш банк поддерживается).

Функция отслеживания фитнеса

• Широкий выбор вариантов обучения
• Подходит для тренировки зоны сердечного ритма
• Встроенная поддержка GPS и Strava

Варианты тренировок для Fitbit Sense включают велотренировку, тренировочный лагерь, круговую тренировку, гольф, походы, языковые упражнения (ха-ха), кикбоксинг, боевые искусства, бег, вращение, плавание, подъем по лестнице, теннис, беговую дорожку, силовые упражнения, упражнения и йога — которые должны охватывать почти всех.

Sense является водонепроницаемым на глубине до 50 м, что делает его подходящим для плавания в бассейне или в море (хотя Fitbit советует после этого промыть ремешок простой водой).

Sense вибрирует, чтобы подсказать, когда вы перемещаетесь между частотными зонами сердечного ритма, что очень полезно для тренировок. Вы также предпочли тот факт, что частота сердечных сокращений отображается на видном месте на экране дисплея в любое время — то, что теперь делают не все трекеры здоровья.

Физическое и психическое благополучие могут оказывать огромное влияние друг на друга, и это первые смарт-часы, которые мы видели, в которых они одинаково важны. Есть еще некоторые причуды, которые необходимо решить, но поскольку они в основном связаны с программным обеспечением, ожидается, что Sense со временем станет еще более полезным.