Como configurar e usar o Fitbit Sense

Quer saber como configure seu Fitbit Versa 3 or Sentido Fitbit? Se você comprou seu novo smartwatch Fitbit ou o recebeu como presente este ano, precisará seguir algumas etapas antes de usá-lo.

O Fitbit Sense é um dos melhores Fitbits do mercado no momento e se baseia na popularidade da linha Versa com vários novos recursos inovadores. Seu objetivo é capacitá-lo a assumir o controle de sua saúde, ajudando-o a entender seu corpo e mente e fazendo mudanças para melhorar seu bem-estar físico e mental – e é bem-sucedido.

Ele possui um sensor de ECG, como muitos dos principais smartwatches e pulseiras de fitness, para identificar sinais de fibrilação atrial, mas é o recurso de rastreamento de estresse que realmente se destaca, e é algo que todos podem se beneficiar e usar todos os dias - não apenas em uma emergência médica.

Embora muitas das ferramentas para gerenciar o estresse (como sessões de meditação e palestras de atenção plena) estejam disponíveis apenas para usuários do Fitbit Premium, o Sense vem com um teste gratuito de seis meses, para que você possa aproveitá-las bastante, mesmo se você não decida continuar sua assinatura.

O recurso de rastreamento de condicionamento físico fornecido pelo Sense também é impressionante. Especialmente se você estiver interessado em treinar na zona de frequência cardíaca. Com uma variedade de opções de rastreamento de atividades, você pode combinar seu relógio com o aplicativo Fitbit para obter uma variedade de estatísticas adequadas para treinar depois do trabalho. o

O recurso ECG não estava disponível no lançamento, mas foi ativado por uma atualização de firmware em outubro de 2020. Em junho de 2021, a Fitbit começou a lançar novas atualizações de firmware para Fitbit Sense e Versa 3. Isso adiciona as notificações audíveis do Google Assistant, aplausos por novos objetivos e a capacidade de alterar o mostrador do relógio com mais facilidade. Alguns usuários também receberam uma nova ferramenta de detecção de ronco como parte de seu teste beta público.

No entanto, Sense não é perfeito. Também há espaço para melhorias no aplicativo complementar Fitbit, especialmente a ferramenta de rastreamento menstrual que se beneficia da integração com sensores de temperatura da pele e recursos de monitoramento de estresse.

Como todos os melhores Fitbits, o Sense pode ser configurado por meio do aplicativo complementar Fitbit disponível no iOS e Android. Instale o aplicativo em seu smartphone ou tablet antes de executar seu novo relógio.

Além disso, verifique se o relógio está carregado antes de configurar para que o processo ocorra sem problemas. Siga os passos abaixo. Seu smartwatch estará funcionando imediatamente e você ficará motivado para se levantar e se mover.

Como configurar ou configurar seu Fitbit Sense.

• No seu smartphone ou tablet, inicie o aplicativo Fitbit. Faça login na sua conta Fitbit existente ou crie uma nova, se você ainda não tiver uma.
• Na seção de conta do aplicativo, selecione Configuração do dispositivo.
• Selecione Fitbit Sense na lista de modelos Fitbit. Selecione Configuração para iniciar o processo de configuração.
• Por favor, leia os Termos de Serviço e a Política de Privacidade da Fitbit. Selecione Concordo para continuar.
• Você será solicitado a conectar o Fitbit Sense a um carregador magnético. Assim que o carregador for detectado, você pode prosseguir para o processo de configuração
• A tela “Fitbit Sense” mostra um código de 4 dígitos. Digite o código no aplicativo Fitbit para aceitar sua solicitação de emparelhamento Bluetooth.
• Conecte seu “Fitbit Sense” à sua rede Wi-Fi doméstica.
• Selecione Avançar, selecione sua rede WiFi na lista de opções próximas e digite sua senha de rede WiFi.
• Você pode ser solicitado a atualizar seu Fitbit. Selecione Atualizar agora e aguarde a atualização do seu Fitbit. Mantenha seu smartphone por perto enquanto seu smartwatch está sendo atualizado.
• O Fitbit Sense possui um microfone embutido, portanto, você precisará verificar a presença do microfone para concluir a configuração. Selecione “OK”.
• Ignore ou defina o assistente de voz. Você pode escolher o Google Assistant ou Alexa. Você será solicitado a fazer login com sua conta do Google ou Amazon Alexa para concluir o emparelhamento.
• Ignore ou defina chamadas de pulso. Observe que as chamadas de pulso estão disponíveis apenas para usuários de telefones Android.
• Configurando o Fitbit Sense O passo final é decidir se deseja ativar o Fitbit Premium. Atualmente, o Fitbit Sense oferece uma avaliação gratuita de 90 dias do serviço Health Insights. Se você não quiser iniciar o Fitbit Premium durante a configuração, clique no ícone “X”. o

O aplicativo o guiará pelos controles e recursos de navegação mais importantes com os quais você precisa estar familiarizado. Agora você está pronto para usar o Fitbit Sense.

Alguns recursos interessantes do Smartwatch Fitbit Sense

• Os controles de voz Alexa estão incluídos; O Google Assistente estará disponível em breve.
• Monitoramento diário de estresse e registro de humor
• Ampla gama de ferramentas de atenção plena e meditação

O Fitbit Sense oferece até 6 dias de duração da bateria, mas o uso regular de vários sensores pode economizar muito tempo, assim como você faria com uma tela sempre ativa. Ao carregar, o carregamento é fácil. O Sense vem com um pequeno carregador USB de dock quadrado que magnetiza em seu pacote de relógio. É muito fácil de usar e a conexão magnética evita o desalinhamento.

Ele fornece todos os recursos usuais de smartwatch que você esperaria de um Fitbit de última geração, incluindo controle de voz via Alexa e Google Assistant, Fitbit Pay (supondo que seu banco seja suportado).

Função de rastreamento de condicionamento físico

• Ampla escolha de opções de treinamento
• Adequado para treino de zona de frequência cardíaca
• Suporte integrado para GPS e Strava

As alternativas de treino para o Fitbit Sense consistem em uma bicicleta, acampamento, treinamento em circuito, golfe, caminhada, exercício de linguagem de programa C (Haha), kickboxing, artes marciais, corrida, spinning, natação, escalada, tênis, esteira, pesos, exercício e ioga – que deve envolver muito a todos.

O Sense é à prova d'água contra 50m, tornando-o apropriado para nadar dentro da piscina ou no mar (embora a Fitbit aconselhe enxaguar a pulseira com água fácil depois).

O Sense vibra para sugerir enquanto você está se movendo entre as zonas cardíacas, o que é totalmente benéfico para o treinamento. Você também preferiu o fato de que o preço do coração é exibido com destaque na tela de exibição em todos os momentos - algo que agora não fazem mais todos os rastreadores de saúde.

O bem-estar físico e mental pode ter um enorme impacto um no outro, e este é o primeiro smartwatch que vimos, colocando os dois igualmente na vanguarda. Ainda existem algumas peculiaridades que precisam ser resolvidas, mas como elas estão principalmente no lado do software, espera-se que o Sense se torne ainda mais útil ao longo do tempo.