如何设置和使用 Fitbit Charge 3

Fitbit充电3 大致相当于 Fitbit 已经开始将其智能手表与其更基本的健身追踪设备结合起来。 这是因为它比 Fitbit Charge 2 进行了重大升级，后者在智能功能方面相当基础。

考虑一下该设备现在如何从手机上的所有第三方应用程序中为您提供更好的警报，而 Charge 2 无法做到这一点，因为它只能提醒您有电话和短信。 它还带有许多新功能，例如计时器和天气。

Charge 3 包括您期望从 Fitbit 活动追踪器中获得的所有一般多运动健身追踪功能，包括 Charge 2 的旧宠，例如 24/7 脉搏率追踪、锻炼和引导呼吸以放松，如以及一些新增功能，例如游泳追踪。

除了游泳，Charge 3 还可以追踪户外跑步、跑步机跑步、步行和举重，以及骑自行车和间歇训练，如 Charge 2 所示。

如果您最近购买了 Fitbit Charge 3，并且想知道如何设置它以便开始跟踪和设定健身旅程的目标，那么您来对地方了。 本文将指导您如何设置新的智能手表。

如何配置我的 Fitbit Charge 3？

如果您已有 Fitbit 账户，请登录并前往账户图标 > 设置设备。 如果您还没有 Fitbit 帐户，请点击加入 Fitbit 以通过一系列问题引导您进行设置。 5. 按照屏幕上的说明将 Charge 3 链接到您的帐户。

如何配置新的 Fitbit Charge 3

您最近是否购买了新的 Fitbit Charge 3？ 这是使用 Android 手机在几分钟内完成的方法！

首先，如果您的手机上还没有安装追踪应用程序，您需要将 Fitbit 应用程序下载到您的手机上。 要做到这一点，首先：

• 在您的手机上，启动 Google Play Store 应用程序。
• 在 Google Play 搜索区域中查找 Fitbit。
• 通过点击安装等待它下载。

如何配置您的 Fitbit Charge 3

• 打开手机的 Fitbit 应用程序并选择加入 Fitbit 或登录。
• 要登录，请输入您的电子邮件地址和密码，或填写表格以创建一个新帐户。
• 选中位置权限旁边的框。
• 允许弹出窗口出现。
• 选择帐户选项（右上角看起来像身份证的选项）。
• 设置设备是下一个选项。
• 从菜单中选择充电 3。
• 设置您的 Fitbit Charge 3。
• 向下滚动并按“我同意”按钮。
• 将 Charge 3 连接到充电器，然后点击下一步按照屏幕上的说明进行操作。
• 输入 Charge 3 屏幕上显示的数字。
• 选择立即安装更新。
• 留出足够的时间来下载和安装更新。
• 完成后，点击继续。
• 要继续，请按照屏幕上的说明操作，然后在每个页面上点击下一步。
• 完成所有这些步骤后，点击完成。
• 要接受连接功能，请点击确定。

完成上述所有步骤后，您已成功在设备上设置 Fitbit Charge 3。 现在去那里锻炼一下吧！

需要注意的重要 Fitbit Charge 3 功能

应用

该应用程序支持 iOS 和 Android 设备。

该应用程序非常彻底且易于使用。

自从我们审查 Versa 以来，Fitbit 平台并没有太大变化，它仍然和当时一样出色。 它简单明了，易于理解，而且一切都易于管理。 Fitbit The Charge 3 通过蓝牙同步，比 Withings Health Mate 等同类应用程序更快、更流畅。

我们使用 Android 应用程序来评估 Charge 3，但它也可以在 iOS 上使用。 Fitbit 应用程序在主屏幕上有五个主要部分：仪表板、帐户、挑战、指导/通知和朋友。

主仪表板以平铺样式显示每天收集的所有数据，从而可以轻松修改您想要查看的内容的顺序。 它包括从食物和水的摄入量（如果输入）到执行的步骤数的所有内容。

每个测量的指标上方都有一个圆形条，当您靠近目标时，它会顺时针转动，便于确定您是否需要更快地移动。 可以点击这些指标中的每一个以查看有关它的更多信息。

帐户选项位于应用程序的右上角，您可以在其中调整目标、设置另一个 Fitbit 追踪器以及访问其他设置（例如添加自定义心率区）是另一个重要页面。

还有一个链接可以查看您拥有哪些其他与 Fitbit 兼容的应用程序，例如 MyFitnessPal，它是饮食跟踪的理想选择。 此选项还允许您更改 Charge 3 的显示设计、静音警报和主要目标等。

睡眠监测

• 监测快速眼动、轻度和深度睡眠。
• 还有一个静音警报。

Fitbit Charge 3 带回睡眠追踪功能，让您一窥 REM、轻度和深度睡眠的详细信息。

我们发现可穿戴设备在睡觉时足够舒适，但我们并不总是想像 Fitbit 建议的那样将它戴在床上。

您永远不知道睡眠跟踪设备对您的跟踪效果如何，但 Charge 3 为我们记录的内容似乎是正确的。

还有一种静音闹钟模式，它会轻轻振动手腕上的追踪器，让您醒来，而不会打扰附近的任何人。 这是一个好主意，但我们不确定它对沉睡者有多大用处。

电池寿命

您应该能够使用它至少六天。

如果您想使用睡眠监测，则很难充电。

Fitbit 声称 Charge 3 的电池将持续 2 天，而之前的 Charge XNUMX 可穿戴设备则为 XNUMX 天。 我们发现我们并没有完全实现这个目标，尽管我们正在广泛地测试这个小工具。

但是，我们相信，如果您每天使用健身追踪和智能功能的次数不超过一次，您将能够接近预计的 XNUMX 天电池寿命。

我们从充满电的 Charge 3 中获得了大约六天的使用时间，考虑到您每周只为设备充电一次，这并不可怕。

Fitbit Charge 3 的包装盒中包含一个专有充电器。 我们更希望它使用更传统的微型 USB 或 USB-C 连接充电器，因为当我们无法使用充电器时，它经常会耗尽。

另一个挑战是确定何时为设备充电的最佳时间。 为可穿戴设备或手机充电的最明显时间是通宵，但您无法将 Charge 3 佩戴在床上来跟踪您的睡眠。 因此，您需要安排一个不跟踪任何内容的时间，以便重新榨汁。

值得庆幸的是，Charge 3 会在设备上显示一定百分比的电池寿命，因此电池电量不足不会让您措手不及。 此功能现在可能很普遍，但在首次发布 Fitbit Charge 和 Fitbit Charge HR 时还没有。