如何在 Apple Watch Ultra 上激活夜间模式

夜间模式 在 Apple Watch Ultra 上，可以帮助您减轻夜间的疲劳感，尤其是在您睡着的时候。 夜间模式会将手表上的显示颜色调整为更自然柔和，可以最大限度地减少眼睛的疲劳，让您在晚上有一个很好的休息。

在本文中，我们将详细介绍如何在 Apple Watch Ultra 上激活夜间模式。 让我们开始吧！

第 1 步：打开手表应用

1. 确保手表已连接到 iPhone 并充电至至少 50%。 

2. 在手机的设置应用中打开“夜间模式”。

3.  打开 Apple Watch 上的“设置”应用（顶部的 Digital Crown 按钮） 

4. 向下滚动以找到 Night，然后点击它

5. 切换启用开关，您就可以开始了！ 我们建议在睡前关闭所有耗电的应用程序，并拔下附近的任何设备或充电线。

 您将获得更好的睡眠，并且在半夜唤醒您的光线更少！ 当你早上醒来时，如果你感觉比以往任何时候都精神振奋，不要感到惊讶，因为睡得好可以让一切变得不同。 

但它不仅有助于调节你的生物钟，而且研究表明，睡得好的人也更健康——所以一定要打开夜间模式来保护你的健康和视力！ 

可能需要一些时间来适应这种变化，但一旦你这样做了，你就会发现入睡和保持睡眠是多么容易。 另外，健康也会有它的好处——比如白天有更多的能量。

第 2 步：选择您的表盘

下一步是选择表盘。 这可以通过转到 iPhone 上的“设置”应用程序，然后点击“常规”来完成。 

到达那里后，选择显示和亮度，然后向下滚动以查看不同的屏幕保护程序。 如果您不想使用默认选项或使用手机相机胶卷或 iCloud 照片库中的照片对其进行自定义，请选择其中任何一个。

 如果您确实进行定制，请务必检查所有可用选项。 例如，您可以更改关闭动态背景或在夜间打开呼吸屏幕等内容。

 您还可以为自己设置一个提醒，当您设置它时将激活夜间模式。 您需要设置一个在晚上 11 点响起的闹钟，点击提醒我，然后点击立即开启。

第 3 步：更改表盘设置

1.  打开 在 iPhone 上观看应用程序，选择常规，然后选择日期和时间。 

2.  单击夏令时并将开始设置为 5 月 8 日晚上 00:XNUMX 将其关闭 

3.  关闭自动开启功能，确保手表与 iPhone 上设置的时区和夏令时设置同步

4. 返回到您选择常规的上一个屏幕，然后点击夜班。

5. 在此模式下，屏幕将在日落（大约下午 6:00）以及您通过从手机显示屏底部向上滑动或点击 iOS 控制中心中的月亮图标手动激活屏幕时变为深蓝色11 台设备。

 有些人喜欢让夜班一整天都处于激活状态，而另一些人可能只想在白天的特定时间使用它。

 如果您想在使用 Apple Watch 时禁用夜班，请从手机显示屏底部向上滑动，直到看到夜班控制面板，该控制面板将显示关闭或开启。

如何让我的 Apple Watch 屏幕在夜间变黑？

Apple 提供了一个漂亮的夜间模式，让您的手表在光线不足的情况下变暗，这样您就可以节省电池寿命并避免视网膜上出现刺眼的亮度。 

前往“设置”>“通用”>“辅助功能”，向下滚动并点击“夜班”，然后打开滑块。 现在该睡觉了，只需前往 iPhone 或 iPad 上的控制中心，然后手动打开 Night Shift。

 如果您附近没有 iOS 设备，请从表盘底部向上滑动以打开 Glances。 点击夜间并选择开启。 您的屏幕将切换为黑色，您会注意到它在您的眼睛上变得多么容易。 

Apple Watch Ultra 有温度传感器吗？

手表没有温度传感器，这看起来像是一个遗漏，但很有意义，因为有很多外部因素会影响读数。 

同样重要的是要记住它主要用于跟踪您的心率，因此任何高温或低温都会反映在相应的读数中。 

Reddit 上的一些用户也很快指出，这款手表从未被宣传为具有温度传感器。 

一位名叫 mike Taylor 并声称在 Genius Bar（理发店）工作的 Redditor 说：显示器会告诉你外面是热还是冷，以及你是否发烧。

如何阻止 Apple Watch 在夜间亮起？

要在 Apple Watch 上激活夜间模式，您需要关闭手腕检测设置。 您可以在“设置”>“常规”>“手腕检测”中找到它。 

禁用后，您的手表应自动锁定并进入夜间模式。 请记住，与表盘的任何交互（例如，点击或摇晃）都会将其唤醒并在半夜显示屏幕通知。 

如果您不想在晚上被警报打扰，您可以通过控制中心设置请勿打扰，以便不接听电话、短信或来自应用程序的通知。 

还有一些第三方睡眠跟踪应用程序，例如 Sleep Cycle，可能有助于提高您的睡眠质量。

结论

Apple 知道天黑时很难在设备上看到，因此他们提供了夜间模式。 此模式会将显示更改为深色和白色文本，以便您查看正在发生的事情。 

还值得注意的是，这并不是此模式的唯一变化。 启用夜间模式后，您的表盘将变为黑底白字，以便在弱光环境下更好地阅读。