10 найкращих безкоштовних додатків для схуднення 2023 року для iPhone

Найкращий безкоштовний додаток для схуднення 2023 року для iPhone: Якщо ви намагаєтеся схуднути, ви напевно погодитеся зі мною, що це непросто. Багато людей вирішили це зробити, але через щоденний стрес і життєві тривоги вони не змогли. Справа в тому, що не всі етикетки харчових продуктів є точними, а робота та інші жорсткі графіки роблять майже неможливими для багатьох фізичні вправи.

З огляду на це, ми об’єднали найкращий засіб, який допоможе вам легко схуднути, не напружуючи себе. Нижче наведено найкращий додаток для схуднення для iPhone та iPad.

1. Втратив це

Погоджуєтеся ви чи ні, але підрахунок калорій – найкращий спосіб схуднути. На жаль, не так багато людей знають фактичну кількість калорій, які вони повинні споживати щодня. Саме тут на допомогу приходить цей додаток. Loss it — це додаток, який допоможе вам підрахувати кількість калорій, які ви споживаєте щодня.

Він використовує камеру iPhone на вашому пристрої, щоб визначити їжу, яку він бачить, що є чудовим способом підрахунку калорій. Все, що вам потрібно зробити, це перевірити пропозиції програми. Ви також можете використовувати додаток для пошуку вручну за понад 7 мільйонами елементів, а також читати про поради щодо схуднення, написані експертами та професіоналами з багаторічним досвідом.

2. Лічильник калорій і дієта від MyFitnessPal

Лічильник калорій і відстеження дієт від MyFitnessPal — це чудова програма, яка містить величезну базу даних із понад 5 мільйонами продуктів. Ця база даних містить окремі сировинні інгредієнти, повноцінні страви, популярні продукти швидкого харчування, напої тощо.
Ви можете використовувати цю програму, щоб зберігати свої улюблені страви та використовувати її, щоб налаштувати кількість їжі, яку ви споживаєте. Люди з iPhone 5s можуть використовувати додаток для відстеження кроків за допомогою вбудованого відстеження кроків. Ця програма працює з більш ніж 50 іншими програмами та пристроями для схуднення.

3. Активність і Apple Watch

Ця програма добре працює з годинником Apple. Годинник на зап’ясті працює з додатком активності, щоб спостерігати, скільки активності ви виконуєте щодня. Щоразу, коли ви тренуєтеся, програма також допомагає відстежувати інформацію, як-от спалені калорії, частоту серцевих скорочень, час тренувань тощо.
Щоб розпочати роботу з додатком, вам напевно знадобляться Apple Watch.

4. Лічильник калорій+

Це ідеальний вибір для тих, у кого щільний графік. CalorieCounter+ дозволяє користувачам легко сканувати штрих-коди для найбільш точних вимірювань. Ви також можете використовувати додаток для пошуку в величезній базі даних продуктів харчування, щоб допомогти вам оцінити, скільки їжі ви з’їли на сніданок, обід, вечерю чи перекус.

5 Sworkit

Для багатьох тренування — це величезна праця, яка навіть може стати виснажливою, коли вам потрібно щоразу займатися в один і той же час. Головна проблема полягає в тому, що не всі мають потрібні знання про те, як приступити до тренувань. Це саме те, що стосується цієї програми. Завдяки понад 40 мільйонам тренувань для людей із будь-яким рівнем фізичної підготовки ця програма допоможе вам повернутися до форми.

Для безкоштовної версії знадобиться ваша особиста інформація, яку вона може використовувати для персоналізації ваших планів тренувань, щоб ви були сильнішими та сильнішими. Оновлення до преміум-версії надасть вам доступ до ексклюзивних тренувань і вправ, користувацьких інтервалів вправ, необмежених індивідуальних тренувань і, перш за все, безкоштовної реклами.

6. Персональний тренер Fitstar

Цей додаток створено американською компанією Fitbit, яка спеціалізується на трекерах активності та технологічних пристроях із бездротовою підтримкою. Маючи великий досвід роботи в галузі, вони хочуть допомогти вам повернутися до форми за допомогою свого додатка для фітнесу.

Ця програма працює як особистий тренер, який час від часу стежить за вашим прогресом і хоче підштовхнути вас до вашої мети. Додаток містить покрокові інструкції та кілька корисних порад. Ви можете використовувати AirPlay, щоб транслювати свої тренування на телевізор, а також можете підключити програму до ваших улюблених фітнес-трекерів та інших трекерів активності.

7. Фітбіт 

Ця програма розроблена для роботи з багатьма трекерами активності, а також з розумними вагами Aria Wi-Fi. Залежно від вашого фітнес-трекера ви можете використовувати програму для відстеження кроків, відстані, спалених калорій, сну, ваги тощо. Він поставляється з базою даних із понад 350,000 XNUMX продуктів і можливістю відстежувати тренування. Fitbit допоміг незліченній кількості людей у ​​всьому світі схуднути та повернутися у хорошу форму. Тож спробувати варто.

8.MyFitnessPal 

Ця програма завантажена з величезною базою даних харчових продуктів, сканером штрих-коду та імпортером рецептів.
Відстежувати їжу в додатку легко та швидко. Ви можете використовувати додаток, щоб відстежувати свої поживні речовини та підраховувати калорії, крім того, він дає вам уявлення та поради, які допоможуть вам зробити вибір здоровішим. Завдяки мотивації спільноти ви не здастеся, доки не досягнете своєї мети.

9. WW (Wight Watchers) 

Цей додаток оцінено як найкраща дієта для схуднення в новинах США. Додатки надають вам доступ до їжі та фітнес-трекерів із тисячами рецептів, а також спільноту підтримки. Ви можете використовувати сканер штрих-кодів і величезну базу даних, щоб відстежувати, що ви їсте. Крім того, він відстежує ваші фітнес-цілі за допомогою трекера активності.

10. Фітнес приятель

Ця програма є ще одним хорошим особистим тренером, який допоможе вам схуднути. Він містить понад 100 тренувань у тренажерному залі для всіх видів фітнес-цілей, понад 1,000 домашніх тренувань і вісім комплексних фітнес-програм, які допоможуть вам почати. Крім того, він містить відео з вправами, анімацію та інструкції. Ви можете шукати понад 100 рецептів і пройти тест на план харчування, щоб знайти правильний план для схуднення.

Вердикт:

Ви не просто читаєте це і складете руки. Настав час дій, шукайте той, який вам подобається, і спробуйте. Як бачите, їх дуже багато, але ми зробили це легко для вас. Або у вас є інші хороші програми для схуднення для iPhone та iPad, яких тут немає? Використовуйте поле для коментарів, щоб повідомити нам.