10 лучших бесплатных приложений для похудения 2023 года для iPhone

Лучшее бесплатное приложение для похудения 2023 года для iPhone: Если вы пытаетесь похудеть, вы наверняка согласитесь со мной, что это непросто. Многие люди решили сделать это, но из-за ежедневного стресса и жизненных тревог они не смогли этого сделать. Дело в том, что не все этикетки пищевых продуктов точны и работают, а другие плотные графики делают практически невозможными для многих физические упражнения.

Имея это в виду, мы объединили лучший инструмент, который поможет вам легко похудеть, не сильно напрягая себя. Ниже представлено лучшее приложение для похудения для iPhone и iPad.

1. Потерять его

Согласны вы или нет, но подсчет калорий — лучший способ похудеть. К сожалению, не многие люди знают, сколько калорий им нужно потреблять каждый день. Вот тут-то и пригодится это приложение. Loss it — это приложение, которое поможет вам подсчитать количество калорий, которые вы потребляете каждый день.

Он использует камеру iPhone на вашем устройстве, чтобы идентифицировать еду, которую он видит, что является отличным способом подсчета калорий. Все, что вам нужно сделать, это проверить предложения приложения. Вы также можете использовать приложение для ручного поиска по более чем 7 миллионам товаров, а также читать советы по снижению веса, написанные экспертами и профессионалами с многолетним опытом.

2. Счетчик калорий и трекер диеты от MyFitnessPal

Счетчик калорий и диета Tracker от MyFitnessPal — хорошее приложение, которое содержит огромную базу данных с более чем 5 миллионами продуктов. Эта база данных включает в себя отдельные ингредиенты, готовые блюда, популярные фаст-фуды, напитки и так далее.
Вы можете использовать это приложение, чтобы сохранять свои любимые блюда и использовать его для настройки количества потребляемой пищи. Владельцы iPhone 5s могут использовать приложение для отслеживания шагов с помощью встроенного пошагового трекера. Это приложение работает с более чем 50 другими приложениями и устройствами для похудения.

3. Активность плюс Apple Watch

Это приложение хорошо работает с Apple Watch. Часы на вашем запястье работают с приложением активности, чтобы отслеживать, сколько активности вы выполняете ежедневно. Когда вы тренируетесь, приложение также помогает отслеживать информацию, такую ​​как сожженные калории, частоту сердечных сокращений, время тренировки и многое другое.
Чтобы начать работу с приложением, вам обязательно понадобятся Apple Watch.

4. Счетчик калорий+

Это идеальный выбор для тех, у кого плотный график. CalorieCounter+ позволяет пользователям сканировать штрих-коды для наиболее точных измерений. Вы также можете использовать приложение для поиска в огромной базе данных о продуктах питания, чтобы оценить, сколько еды вы съели на завтрак, обед, ужин или перекус.

5. Sworkit

Для многих тренировка — это огромная работа, и она может даже стать утомительной, когда вам приходится каждый раз делать одно и то же. Основная проблема в том, что не у всех есть правильные знания о том, как начать тренировки. Это именно то, где это приложение приходит на помощь. С более чем 40 миллионами тренировок для людей всех уровней подготовки, это приложение поможет вам снова вернуться в форму.

Бесплатная версия потребует вашей личной информации, которую она может использовать для персонализации ваших планов тренировок, чтобы вы стали лучше и сильнее. Обновление до премиум-версии даст вам доступ к эксклюзивным тренировкам и упражнениям, настраиваемым интервалам упражнений, неограниченному количеству настраиваемых тренировок и, прежде всего, бесплатной рекламе.

6. Персональный тренер Fitstar

Это приложение создано американской компанией Fitbit, которая специализируется на трекерах активности и носимых устройствах с поддержкой беспроводной связи. Имея большой опыт работы в отрасли, они хотят помочь вам вернуться в форму с помощью своего фитнес-приложения.

Это приложение работает как личный тренер, который время от времени следит за вашим прогрессом и хочет подтолкнуть вас к вашей цели. Приложение содержит пошаговые инструкции и несколько полезных советов. Вы можете использовать AirPlay для потоковой передачи своих тренировок на телевизор, а также можете подключить приложение к своим любимым фитнес-трекерам и другим трекерам активности.

7. Фитбит 

Это приложение предназначено для работы со многими трекерами активности, а также со смарт-весами Aria Wi-Fi. В зависимости от вашего фитнес-трекера вы можете использовать приложение для отслеживания шагов, расстояния, сожженных калорий, сна, веса и многого другого. Он поставляется с базой данных из более чем 350,000 XNUMX продуктов и возможностью отслеживать тренировки. Fitbit помог бесчисленному количеству людей по всему миру похудеть и вернуться в хорошую форму. Так что стоит попробовать.

8. Мой фитнес-приятель 

Это приложение загружено огромной базой данных продуктов питания, сканером штрих-кода и импортером рецептов.
Отслеживать еду в приложении легко и быстро. Вы можете использовать приложение для отслеживания своих питательных веществ и подсчета калорий, кроме того, оно дает вам информацию и советы, которые помогут вам сделать более здоровый выбор. С мотивацией сообщества вы не сдадитесь, пока не достигнете своей цели.

9. WW (Следящие за фигурой) 

Это приложение оценивается как лучшая диета для похудения в новостях США. Приложения предоставляют вам доступ к продуктам питания и фитнес-трекерам с тысячами рецептов, а также к поддерживающему сообществу. Вы можете использовать сканер штрих-кода и огромную базу данных, чтобы отслеживать, что вы едите. Кроме того, он отслеживает ваши цели в фитнесе с помощью трекера активности.

10. Фитнес-приятель

Это приложение — еще один хороший личный тренер, который поможет вам похудеть. В нем есть более 100 тренировок в тренажерном зале для всех видов фитнеса, более 1,000 домашних тренировок и восемь комплексных фитнес-программ, которые помогут вам начать. Кроме того, в нем есть видео с упражнениями, анимация и инструкции. Вы можете найти более 100 рецептов и пройти тест плана питания, чтобы найти правильный план для похудения.

Вердикт:

Вы не просто читаете это и складываете руки. Пришло время действовать, найдите тот, который вам нравится, и попробуйте. Как видите, их так много, но мы упростили вам задачу. Или у вас есть другие хорошие приложения для похудения для iPhone и iPad, которых здесь нет? Используйте поле для комментариев, чтобы сообщить нам об этом.