10 melhores aplicativos gratuitos de perda de peso 2023 para iPhone

Melhor aplicativo gratuito de perda de peso 2023 para iPhone: Se você está tentando perder peso, com certeza vai concordar comigo que não é fácil. Muitas pessoas decidiram fazê-lo, mas por causa do estresse diário e das ansiedades da vida, não conseguiram. O fato é que nem todos os rótulos nutricionais dos alimentos são precisos e funcionam e outros horários apertados tornam quase impossível para muitos se exercitar.

Com isso em mente, combinamos a melhor ferramenta que o ajudará a perder peso facilmente sem se estressar tanto. Abaixo está o melhor aplicativo de perda de peso para iPhones e iPad.

1. Perca isso

Quer você concorde ou não, a contagem de calorias é a melhor maneira de perder peso. Infelizmente, muitas pessoas não saberão as calorias reais que precisam consumir a cada dia. É aqui que entra este aplicativo. The loss it, é um aplicativo que o ajudará a contar o número de calorias que você consome todos os dias.

Ele usa a câmera do iPhone no seu dispositivo para identificar a comida que vê, o que é uma ótima maneira de contar calorias. Tudo o que você precisa fazer é verificar as sugestões do aplicativo. Você também pode usar o App para pesquisar manualmente com mais de 7 milhões de itens e também ler sobre dicas de emagrecimento escritas por especialistas e profissionais com anos de experiência.

2. Contador de calorias e rastreador de dieta por MyFitnessPal

O Calorie Counter & Diet Tracker do MyFitnessPal é um bom aplicativo e o que o aplicativo faz é que contém um enorme banco de dados com mais de 5 milhões de alimentos. Esse banco de dados inclui ingredientes crus individuais, refeições completas, itens populares de fast-food, bebidas e assim por diante.
Você pode usar esse aplicativo para salvar suas refeições favoritas e usá-lo para ajustar a quantidade de comida que consome. Aqueles com iPhone 5s podem usar o aplicativo para rastrear etapas usando o rastreador de etapas integrado. Este aplicativo funciona com mais de 50 outros aplicativos e dispositivos de perda de peso.

3. Atividade, além do Apple Watch

Este aplicativo funciona bem com o relógio da Apple. O relógio em seu pulso funciona com o aplicativo de atividade para ajudar a monitorar quanta atividade você realiza diariamente. Sempre que você se exercita, o aplicativo também ajuda a rastrear informações como calorias queimadas, frequência cardíaca, tempo de exercício e muito mais.
Para começar a usar o aplicativo, você certamente precisa do Apple Watch.

4. Contador de Calorias+

Esta é uma escolha perfeita para aqueles com uma agenda apertada. O CalorieCounter+ facilita a leitura de códigos de barras pelos usuários para obter as medições mais precisas. Você também pode usar o aplicativo para pesquisar em um enorme banco de dados de alimentos para ajudá-lo a estimar a quantidade de comida que você comeu no café da manhã, almoço, jantar ou lanche.

5 Sworkit

Para muitos, um treino é um trabalho enorme e pode até se tornar tedioso quando você tem que fazer o mesmo tempo todas as vezes. A questão principal é que nem todo mundo tem o conhecimento certo sobre como começar os treinos. É exatamente aqui que entra este aplicativo. Com mais de 40 milhões de exercícios para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, este aplicativo ajudará você a voltar à forma novamente.

A versão gratuita exigirá suas informações pessoais que podem ser usadas para personalizar seus planos de treino para deixá-lo em forma e mais forte. A atualização para a versão premium lhe dará acesso a treinos e exercícios exclusivos, intervalos de exercícios personalizados, treinos personalizados ilimitados e, acima de tudo, anúncios gratuitos.

6. Treinador Pessoal Fitstar

Este aplicativo foi desenvolvido por uma empresa americana chamada Fitbit, especializada em rastreadores de atividades e dispositivos de tecnologia vestível habilitados para wireless. Com muita experiência no setor, eles querem ajudá-lo a voltar à forma com o aplicativo de fitness.

Este aplicativo funciona como um personal trainer que monitora seu progresso de tempos em tempos e deseja impulsioná-lo em direção ao seu objetivo. O aplicativo vem com instruções passo a passo e algumas dicas úteis também. Você pode usar o AirPlay para transmitir seus treinos para sua televisão e também pode conectar o aplicativo ao seu fitness favorito e a outros rastreadores de atividades.

7. Fitbit 

Este aplicativo foi projetado para funcionar com muitos rastreadores de atividades, bem como com o Aria Wi-Fi Smart Scale. Dependendo do seu rastreador de condicionamento físico, você pode usar o aplicativo para monitorar seus passos, distância, calorias queimadas, sono, peso e muito mais. Ele vem com um banco de dados de mais de 350,000 alimentos e a capacidade de rastrear exercícios. A Fitbit ajudou inúmeras pessoas em todo o mundo a perder peso e voltar à boa forma. Portanto, vale a pena um teste.

8.MyFitnessPal 

Este aplicativo é carregado com um enorme banco de dados de alimentos, um scanner de código de barras e um importador de receitas.
Rastrear comida no app é fácil e rápido. Você pode usar o aplicativo para rastrear seus nutrientes e contar calorias. Além disso, ele fornece informações e dicas para ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. Com a motivação da comunidade, você não desistirá até atingir seu objetivo.

9. WW (Vigilantes do Peso) 

Este aplicativo é classificado como a melhor dieta para perda de peso no US News. Os aplicativos oferecem acesso a rastreadores de alimentos e fitness com milhares de receitas e uma comunidade de apoio. Você pode usar o scanner de código de barras e um enorme banco de dados para rastrear o que você come. Além disso, ele monitora suas metas de condicionamento físico com o rastreador de atividades.

10. Amigo de Fitness

Este aplicativo é outro bom personal trainer que o ajudará a perder peso. Possui mais de 100 exercícios de ginástica para todos os tipos de objetivos de condicionamento físico, mais de 1,000 exercícios em casa e oito programas de condicionamento físico abrangentes para ajudá-lo a começar. Além disso, possui vídeos de exercícios, animações e instruções. Você pode pesquisar mais de 100 receitas e fazer o teste do plano de refeições para encontrar o plano certo para sua perda de peso.

Veredicto:

Você não apenas lê e cruza os braços. É hora de ação, procure o que você gosta e experimente. Como você pode ver, existem muitos deles, mas nós facilitamos para você. Ou você tem outros bons aplicativos de perda de peso para iPhone e iPad que não estão listados aqui? Use a caixa de comentários para nos informar.