10 najlepszych darmowych aplikacji odchudzających 2023 na iPhone'a

Najlepsza darmowa aplikacja do odchudzania 2023 na iPhone'a: Jeśli próbujesz schudnąć, na pewno zgodzisz się ze mną, że to nie jest łatwe. Wiele osób zdecydowało się to zrobić, ale z powodu codziennego stresu i niepokojów życiowych nie byli w stanie. Faktem jest, że nie wszystkie etykiety dotyczące wartości odżywczej żywności są dokładne, a prace i inne napięte harmonogramy sprawiają, że wiele osób prawie nie może ćwiczyć.

Mając to na uwadze, połączyliśmy najlepsze narzędzie, które pomoże Ci łatwo schudnąć bez zbytniego stresu. Poniżej znajduje się najlepsza aplikacja do odchudzania na iPhony i iPada.

1. Zgubić

Niezależnie od tego, czy się z tym zgadzasz, czy nie, liczenie kalorii jest najlepszym sposobem na schudnięcie. Niestety niewielu ludzi zna rzeczywistą liczbę kalorii, które muszą spożywać każdego dnia. W tym miejscu pojawia się ta aplikacja. Utrata to aplikacja, która pomoże Ci policzyć liczbę kalorii, które spożywasz każdego dnia.

Używa aparatu iPhone'a na twoim urządzeniu, aby zidentyfikować jedzenie, które widzi, co jest świetnym sposobem liczenia kalorii. Wszystko, co musisz zrobić, to zweryfikować sugestie aplikacji. Możesz także użyć aplikacji do ręcznego wyszukiwania ponad 7 milionów pozycji, a także przeczytać o poradach dotyczących odchudzania napisanych przez ekspertów i profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem.

2. Licznik kalorii i śledzenie diety od MyFitnessPal

Licznik kalorii i śledzenie diety od MyFitnessPal to fajna aplikacja, a jej działanie polega na tym, że zawiera ogromną bazę danych zawierającą ponad 5 milionów produktów spożywczych. Ta baza danych zawiera poszczególne surowe składniki, kompletne posiłki, popularne fast-foody, napoje i tak dalej.
Możesz użyć tej aplikacji, aby zapisać swoje ulubione posiłki i użyć jej do dostosowania ilości spożywanego jedzenia. Osoby korzystające z iPhone'a 5s mogą używać aplikacji do śledzenia kroków za pomocą wbudowanego narzędzia do śledzenia kroków. Ta aplikacja współpracuje z ponad 50 innymi aplikacjami i urządzeniami odchudzającymi.

3. Aktywność plus zegarek Apple Watch

Ta aplikacja działa dobrze z zegarkiem Apple. Zegarek na nadgarstku współpracuje z aplikacją aktywności, która pomaga obserwować, ile aktywności osiągasz każdego dnia. Za każdym razem, gdy ćwiczysz, aplikacja pomaga również śledzić informacje, takie jak spalone kalorie, tętno, czas ćwiczeń i inne.
Aby rozpocząć korzystanie z aplikacji, z pewnością potrzebujesz zegarka Apple Watch.

4. Licznik kalorii+

To idealny wybór dla osób z napiętym harmonogramem. Licznik kalorii+ ułatwia użytkownikom skanowanie kodów kreskowych w celu uzyskania najdokładniejszych pomiarów. Możesz także użyć aplikacji do przeszukiwania ogromnej bazy danych żywności, aby pomóc Ci oszacować, ile jedzenia zjadłeś na śniadanie, lunch, kolację lub przekąskę.

5 Sworkit

Dla wielu trening to ogromna praca, a nawet może stać się nużący, gdy musisz robić to samo za każdym razem. Główny problem polega na tym, że nie każdy ma odpowiednią wiedzę, jak zabrać się za treningi. Właśnie w tym miejscu pojawia się ta aplikacja. Dzięki ponad 40 milionom treningów dla osób na każdym poziomie sprawności, ta aplikacja pomoże Ci wrócić do formy.

Darmowa wersja będzie wymagać Twoich danych osobowych, których można użyć do spersonalizowania planów treningowych, aby zapewnić Ci lepszą kondycję i siłę. Aktualizacja do wersji premium zapewni dostęp do ekskluzywnych treningów i ćwiczeń, niestandardowych interwałów ćwiczeń, nieograniczonej liczby niestandardowych treningów, a przede wszystkim bezpłatnych reklam.

6. Trener osobisty Fitstar

Ta aplikacja została stworzona przez amerykańską firmę Fitbit, która specjalizuje się w monitorach aktywności i urządzeniach do noszenia z obsługą bezprzewodową. Dzięki dużemu doświadczeniu w branży chcą pomóc Ci wrócić do formy dzięki swojej aplikacji fitness.

Ta aplikacja działa jako osobisty trener, który od czasu do czasu monitoruje twoje postępy i chce popchnąć cię do celu. Aplikacja zawiera instrukcje krok po kroku oraz kilka przydatnych wskazówek. Możesz użyć AirPlay do przesyłania strumieniowego treningów do telewizora, a także połączyć aplikację z ulubionymi monitorami fitness i innymi monitorami aktywności.

7.Fitbit 

Ta aplikacja jest przeznaczona do współpracy z wieloma urządzeniami do śledzenia aktywności, a także z inteligentną wagą Aria Wi-Fi. W zależności od monitora kondycji możesz używać aplikacji do śledzenia kroków, dystansu, spalonych kalorii, snu, wagi i innych parametrów. Jest wyposażony w bazę danych zawierającą ponad 350,000 XNUMX produktów spożywczych i możliwość śledzenia treningów. Fitbit pomógł niezliczonej liczbie ludzi na całym świecie schudnąć i wrócić do dobrej formy. Warto więc spróbować.

8. MójFitnessPal 

Ta aplikacja jest wyposażona w ogromną bazę danych żywności, skaner kodów kreskowych i importer przepisów.
Śledzenie żywności w aplikacji jest łatwe i szybkie. Możesz używać aplikacji do śledzenia składników odżywczych i liczenia kalorii, a dodatkowo zapewnia wgląd i wskazówki, które pomogą Ci dokonywać zdrowszych wyborów. Dzięki motywacji ze strony społeczności nie poddasz się, dopóki nie osiągniesz swojego celu.

9. WW (obserwatorzy wagi) 

Ta aplikacja jest oceniana jako najlepsza dieta do odchudzania w US News. Aplikacje zapewniają dostęp do trackerów żywności i kondycji z tysiącami przepisów oraz wspierającą społeczność. Możesz użyć skanera kodów kreskowych i ogromnej bazy danych do śledzenia tego, co jesz. Co więcej, monitoruje Twoje cele fitness za pomocą trackera aktywności.

10. Kumpel fitness

Ta aplikacja to kolejny dobry trener osobisty, który pomoże Ci schudnąć. Oferuje ponad 100 treningów na siłowni dla wszystkich rodzajów celów fitness, ponad 1,000 treningów w domu i osiem kompleksowych programów fitness, które pomogą Ci zacząć. Dodatkowo zawiera filmy z ćwiczeniami, animacje i instrukcje. Możesz przeszukać ponad 100 przepisów i wykonać test planu posiłków, aby znaleźć odpowiedni plan odchudzania.

Werdykt:

Nie tylko czytasz i składasz ręce. Czas na działanie, poszukaj tego, który Ci się podoba i spróbuj. Jak widzisz, jest ich tak wiele, ale ułatwiliśmy Ci to. A może masz jakieś inne dobre aplikacje odchudzające na iPhone'a i iPada, które nie są tutaj wymienione? Użyj pola komentarza, aby nas o tym powiadomić.