10年iPhone向け無料減量アプリベスト2023

2023年iPhone向けベスト無料減量アプリ: 体重を減らそうとしている人なら、それが簡単ではないことにきっと同意していただけるでしょう。多くの人はそうしようと決心しましたが、日々のストレスや生活上の不安のためにそれができませんでした。実際のところ、すべての食品の栄養表示が正確であるわけではなく、仕事やその他のタイトなスケジュールにより、多くの人が運動することがほぼ不可能になっています。

それを念頭に置いて、私たちはあなたにそれほどストレスをかけずに簡単に体重を減らすのに役立つ最高のツールを組み合わせました。以下はiPhoneとiPadに最適な減量アプリです。

1. 失くす

あなたが同意するかどうかにかかわらず、カロリー計算は体重を減らすための最良の方法です。悲しいことに、毎日消費する必要のある実際のカロリーを知っている人は多くありません。ここでこのアプリが登場します。The loss it は、毎日の消費カロリーをカウントするのに役立つアプリです。

デバイスの iPhone カメラを使用して、表示された食べ物を識別します。これは、カロリーを計算する優れた方法です。必要なのは、アプリの提案を確認することだけです。また、アプリを使用して 7 万件以上のアイテムを手動で検索したり、長年の経験を持つ専門家や専門家によって書かれた減量のヒントを読むこともできます。

2. MyFitnessPal のカロリーカウンターとダイエットトラッカー

MyFitnessPal のカロリー カウンター & ダイエット トラッカーは素晴らしいアプリで、このアプリには 5 万を超える食品を含む巨大なデータベースが含まれています。このデータベースには、個々の原材料、完全な食事、人気のファーストフード品目、飲み物などが含まれています。
そのアプリを使用してお気に入りの食事を保存し、食事の量を調整するために使用できます。 iPhone 5s をお持ちの方は、アプリを使用して、内蔵の歩数トラッカーを使用して歩数を追跡できます。このアプリは、50 を超える他の減量アプリやデバイスと連携します。

3. アクティビティと Apple Watch

このアプリは Apple watch とうまく連携します。手首の時計はアクティビティ アプリと連携して、毎日のアクティビティ量を監視します。運動するときはいつでも、このアプリは消費カロリー、心拍数、運動時間などの情報を追跡するのにも役立ちます。
このアプリを使い始めるには、必ず Apple Watch が必要です。

4.カロリーカウンター+

これは、スケジュールが厳しい人にとっては最適な選択です。 CalorieCounter+ を使用すると、ユーザーはバーコードをスキャンして最も正確な測定を簡単に行うことができます。また、アプリを使用して大規模な食品データベースを検索し、朝食、昼食、夕食、またはスナックに食べた食べ物の量を推定するのに役立ちます。

5.スワークイット

多くの人にとって、ワークアウトは大変な作業であり、毎回同じ時間で行う必要があると退屈にさえなるかもしれません。主な問題は、誰もがトレーニングのやり方について正しい知識を持っているわけではないということです。まさにこのアプリが登場します。あらゆるフィットネス レベルの人々を対象とした 40 万以上のワークアウトを備えたこのアプリは、再び体型を取り戻すのに役立ちます。

無料版では個人情報が必要になります。個人情報は、より健康でより強くなるためのワークアウト プランをカスタマイズするために使用されます。プレミアム バージョンにアップグレードすると、限定のワークアウトやエクササイズ、カスタム エクササイズ間隔、無制限のカスタム ワークアウトにアクセスできるようになり、何よりも広告が無料になります。

6. フィットスターパーソナルトレーナー

このアプリは、アクティビティトラッカーとワイヤレス対応のウェアラブルテクノロジーデバイスを専門とするFitbitというアメリカの会社によって構築されています。業界で豊富な経験を持つ彼らは、フィットネス アプリで体型を取り戻すお手伝いをしたいと考えています。

このアプリは、あなたの進捗状況を随時監視し、目標に向かって後押ししてくれるパーソナルトレーナーとして機能します。アプリには、ステップバイステップの説明といくつかの役立つヒントも付属しています。 AirPlay を使用してワークアウトをテレビにストリーミングしたり、アプリをお気に入りのフィットネスやその他のアクティビティ トラッカーに接続したりすることもできます。

7. フィットビット 

このアプリは、Aria Wi-Fi スマート スケールだけでなく、多くのアクティビティ トラッカーと連携するように設計されています。フィットネス トラッカーによっては、アプリを使用して歩数、距離、消費カロリー、睡眠、体重などを追跡できます。 350,000 を超える食品のデータベースとトレーニングを追跡する機能が付属しています。 Fitbit は、世界中の数え切れないほどの人々が体重を減らし、良好な状態に戻るのを助けてきました。したがって、試してみる価値はあります。

8.MyFitnessPal 

このアプリには、巨大な食品データベース、バーコード スキャナー、レシピ インポーターが搭載されています。
アプリでの食べ物の追跡は簡単かつ迅速です。アプリを使用すると、栄養素を追跡し、カロリーを計算することができ、さらに、より健康的な選択をするための洞察とヒントも得られます。コミュニティからのモチベーションがあれば、目標を達成するまで諦めることはありません。

9. WW（ウェイトウォッチャー） 

このアプリは、米国のニュースで減量に最適なダイエット法として評価されています。これらのアプリを使用すると、何千ものレシピを備えた食事やフィットネスのトラッカーや、協力的なコミュニティにアクセスできます。バーコード スキャナーと巨大なデータベースを使用して、何を食べたかを追跡できます。さらに、アクティビティトラッカーでフィットネス目標を監視します。

10.フィットネスバディ

このアプリは、体重を減らすのに役立つもう100つの優れたパーソナルトレーナーです。あらゆる種類のフィットネス目標に対応する 1,000 を超えるジムでのワークアウト、100 を超える自宅でのワークアウト、そして始めるのに役立つ XNUMX つの包括的なフィットネス プログラムが含まれています。さらに、エクササイズビデオ、アニメーション、説明書も備えています。 XNUMX を超えるレシピを検索し、食事計画テストを受けて、減量に最適な計画を見つけることができます。

評決：

ただ読んで腕を組むだけではありません。さあ、行動の時です。気に入ったものを探して試してみてください。ご覧のとおり、非常にたくさんありますが、簡単にできるようにしました。それとも、ここにリストされていない、iPhone および iPad 用の他の優れた減量アプリはありますか?コメントボックスを使用してお知らせください。