Le 10 migliori app gratuite per la perdita di peso del 2023 per iPhone

La migliore app gratuita per la perdita di peso del 2023 per iPhone: Se stai cercando di perdere peso, sarai sicuramente d'accordo con me che non è facile. Molte persone hanno deciso di farlo, ma a causa dello stress quotidiano e delle ansie della vita, non sono state in grado di farlo. Il fatto è che non tutte le etichette nutrizionali degli alimenti sono accurate e i lavori e altri programmi ravvicinati rendono quasi impossibile l'esercizio per molti.

Con questo in mente, abbiamo combinato lo strumento migliore che ti aiuterà a perdere peso facilmente senza stressarti troppo. Di seguito è la migliore app di perdita di peso per iPhone e iPad.

1. Perderlo

Che tu sia d'accordo o meno, il conteggio delle calorie è il modo migliore per perdere peso. Purtroppo non molte persone sapranno le calorie effettive di cui hanno bisogno per consumare ogni giorno. È qui che entra in gioco questa app. The loss it, è un'app che ti aiuterà a contare il numero di calorie che consumi ogni giorno.

Utilizza la fotocamera dell'iPhone sul tuo dispositivo per identificare il cibo che vede, il che è un ottimo modo per contare le calorie. Tutto quello che devi fare è verificare i suggerimenti dell'app. Puoi anche utilizzare l'app per cercare manualmente con più di 7 milioni di articoli e leggere anche suggerimenti per la perdita di peso scritti da esperti e professionisti con anni di esperienza.

2. Contacalorie e tracker dietetico di MyFitnessPal

Il contacalorie e il tracker dietetico di MyFitnessPal è una bella app e ciò che fa l'app è che contiene un enorme database con oltre 5 milioni di alimenti. Questo database include singole materie prime, pasti completi, prodotti da fast food popolari, bevande e così via.
Puoi usare quell'app per salvare i tuoi pasti preferiti e usarla per modificare la quantità di cibo che consumi. Quelli con iPhone 5s possono utilizzare l'app per tenere traccia dei passi utilizzando il tracker di passi integrato. Questa app funziona con oltre 50 altre app e dispositivi per la perdita di peso.

3. Attività, più l'Apple Watch

Questa app funziona bene con l'orologio Apple. L'orologio al polso funziona con l'app di attività per aiutarti a vedere quanta attività fai ogni giorno. Ogni volta che ti alleni, l'app aiuta anche a tenere traccia di informazioni come calorie bruciate, frequenza cardiaca, tempo di allenamento e altro.
Per iniziare con l'app, hai sicuramente bisogno dell'Apple Watch.

4. Contacalorie+

Questa è una scelta perfetta per chi ha un programma serrato. Il CalorieCounter+ consente agli utenti di scansionare facilmente i codici a barre per le misurazioni più accurate. Puoi anche utilizzare l'app per cercare in un enorme database di cibo per aiutarti a stimare la quantità di cibo che hai mangiato a colazione, pranzo, cena o uno spuntino.

5. Sworkit

Per molti, un allenamento è un lavoro enorme e può persino diventare noioso quando devi fare lo stesso tempo ogni volta. Il problema principale è che non tutti hanno le giuste conoscenze su come scendere con gli allenamenti. È proprio qui che entra in gioco questa app. Con oltre 40 milioni di allenamenti per persone di tutti i livelli di fitness, questa app ti aiuterà a rimetterti in forma.

La versione gratuita richiederà le tue informazioni personali che può utilizzare per personalizzare i tuoi piani di allenamento per renderti più in forma e più forte. L'aggiornamento alla versione premium ti darà accesso ad allenamenti ed esercizi esclusivi, intervalli di allenamento personalizzati, allenamenti personalizzati illimitati e soprattutto senza pubblicità.

6. Allenatore personale Fitstar

Questa app è realizzata da un'azienda americana chiamata Fitbit, specializzata in tracker di attività e dispositivi con tecnologia indossabile wireless. Con molta esperienza nel settore, vogliono aiutarti a rimetterti in forma con la loro app per il fitness.

Questa app funziona come un personal trainer che monitora i tuoi progressi di volta in volta e vuole spingerti verso il tuo obiettivo. L'app viene fornita con istruzioni dettagliate e anche alcuni suggerimenti utili. Puoi utilizzare AirPlay per trasmettere in streaming i tuoi allenamenti al televisore e puoi anche connettere l'app al tuo fitness preferito e ad altri tracker di attività.

7 Fitbit 

Questa app è progettata per funzionare con molti tracker di attività e con Aria Wi-Fi Smart Scale. A seconda del fitness tracker, puoi utilizzare l'app per tenere traccia di passi, distanza, calorie bruciate, sonno, peso e altro. Viene fornito con un database di oltre 350,000 alimenti e la possibilità di tenere traccia degli allenamenti. Fitbit ha aiutato innumerevoli persone in tutto il mondo a perdere peso e tornare in buona forma. Quindi vale la pena provare.

8. MyFitnessPal 

Questa app è caricata con un enorme database di alimenti, uno scanner di codici a barre e un importatore di ricette.
Tracciare il cibo sull'app è facile e veloce. Puoi utilizzare l'app per tenere traccia dei tuoi nutrienti e contare le calorie, inoltre, ti offre informazioni e suggerimenti per aiutarti a fare scelte più sane. Con la motivazione della community, non ti arrenderai finché non avrai raggiunto il tuo obiettivo.

9. WW (Osservatori del peso) 

Questa app è classificata come la migliore dieta per la perdita di peso nelle notizie degli Stati Uniti. Le app ti danno accesso a fitness tracker e cibo con migliaia di ricette e una community di supporto. Puoi utilizzare lo scanner di codici a barre e un enorme database per tenere traccia di ciò che mangi. Inoltre, monitora i tuoi obiettivi di fitness con il tracker di attività.

10. Compagno di fitness

Questa app è un altro buon personal trainer che ti aiuterà a perdere peso. Ha più di 100 allenamenti in palestra per tutti i tipi di obiettivi di fitness, oltre 1,000 allenamenti a casa e otto programmi di fitness completi per aiutarti a iniziare. Inoltre, include anche video di esercizi, animazioni e istruzioni. Puoi cercare più di 100 ricette e fare il test del piano alimentare per trovare il piano giusto per la tua perdita di peso.

Verdetto:

Non si limita a leggerlo e incrociare le braccia. È tempo di agire, cerca quello che ti piace e provalo. Come puoi vedere, ce ne sono così tanti, ma noi ti abbiamo reso la vita facile. O hai altre buone app per la perdita di peso per iPhone e iPad che non sono elencate qui? Usa la casella dei commenti per farcelo sapere.