Fitbit चार्ज 3 को कैसे सेट अप और उपयोग करें

RSI Fitbit चार्ज 3 मोटे तौर पर फिटबिट के समतुल्य है जो अपनी स्मार्टवॉच को अपने अधिक बुनियादी फिटनेस ट्रैकिंग उपकरणों के साथ जोड़ती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे फिटबिट चार्ज 2 पर एक महत्वपूर्ण अपग्रेड मिला है, जो कि स्मार्ट कार्यक्षमता के मामले में काफी बुनियादी था।

इस बात पर विचार करें कि डिवाइस अब आपको अपने फ़ोन पर सभी तृतीय-पक्ष ऐप्स से बहुत बेहतर अलर्ट कैसे दे सकता है, जो कि चार्ज 2 नहीं कर सका क्योंकि यह आपको केवल फ़ोन कॉल और टेक्स्ट संदेशों के बारे में सचेत कर सकता है। यह टाइमर और मौसम जैसी कई नई सुविधाओं के साथ आता है।

चार्ज 3 में वे सभी सामान्य मल्टी-स्पोर्ट फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाएँ शामिल हैं जिनकी आप Fitbit गतिविधि ट्रैकर से अपेक्षा करते हैं, जिसमें चार्ज 2 से पुराने पसंदीदा शामिल हैं, जैसे 24/7 पल्स रेट ट्रैकिंग, वर्कआउट और विश्राम के लिए निर्देशित श्वास, जैसे साथ ही कुछ नए जोड़, जैसे स्विम ट्रैकिंग।

तैराकी के अलावा, चार्ज 3 आउटडोर रनिंग, ट्रेडमिल रनिंग, वॉकिंग और वेटलिफ्टिंग के साथ-साथ साइकलिंग और इंटरवल वर्कआउट को ट्रैक करता है, जैसा कि चार्ज 2 पर देखा गया है।

यदि आपने हाल ही में एक फिटबिट चार्ज 3 खरीदा है और सोच रहे हैं कि इसे कैसे सेट अप करें ताकि आप अपनी फिटनेस यात्रा के लक्ष्यों को ट्रैक करना और लक्ष्य निर्धारित कर सकें, तो आप सही जगह पर आए हैं। यह लेख आपका मार्गदर्शन करेगा कि आप अपनी नई स्मार्टवॉच को कैसे सेट अप करें।

मैं अपने फिटबिट चार्ज 3 को कैसे कॉन्फ़िगर करूं?

अगर आपके पास पहले से फिटबिट अकाउंट है, तो साइन इन करें और अकाउंट आइकन> डिवाइस सेट अप करें पर जाएं। यदि आपके पास पहले से कोई Fitbit खाता नहीं है, तो एक सेट अप करने के लिए प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से निर्देशित होने के लिए Fitbit से जुड़ें पर टैप करें। 5. शुल्क 3 को अपने खाते से जोड़ने के लिए ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें।

एक नया Fitbit चार्ज कैसे कॉन्फ़िगर करें 3

क्या आपने हाल ही में नया फिटबिट चार्ज 3 खरीदा है? एंड्रॉइड फोन के साथ कुछ ही मिनटों में इसे कैसे करें यहां बताया गया है!

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यदि आपके फोन में पहले से ट्रैकिंग एप्लिकेशन इंस्टॉल नहीं है, तो आपको अपने फोन में फिटबिट ऐप डाउनलोड करना होगा। इसे पूरा करने के लिए, पहले:

• अपने फ़ोन पर, Google Play Store ऐप लॉन्च करें।
• Google Play खोज क्षेत्र में फिटबिट की तलाश करें।
• इंस्टॉल पर टैप करके इसके डाउनलोड होने का इंतजार करें।

अपने Fitbit चार्ज को कैसे कॉन्फ़िगर करें 3

• अपने फ़ोन का Fitbit ऐप खोलें और Fitbit से जुड़ें या लॉग इन करें चुनें।
• लॉग इन करने के लिए, अपना ईमेल पता और पासवर्ड दर्ज करें, या नया खाता बनाने के लिए फॉर्म भरें।
• स्थान अनुमतियों के बगल में स्थित बॉक्स को चेक करें।
• पॉप-अप को प्रकट होने दें।
• खाता विकल्प चुनें (शीर्ष दाईं ओर एक जो आईडी कार्ड जैसा दिखता है)।
• डिवाइस सेट करना अगला विकल्प है।
• मेनू से चार्ज 3 का चयन करें।
• अपना फिटबिट चार्ज 3 सेटअप करें।
• नीचे स्क्रॉल करें और "मैं सहमत हूं" बटन दबाएं।
• अपने चार्ज 3 को चार्जर से कनेक्ट करें और फिर अगला टैप करके ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें।
• चार्ज 3 की स्क्रीन पर प्रदर्शित संख्याएँ दर्ज करें।
• अभी अपडेट इंस्टॉल करें चुनें।
• अपडेट को डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए पर्याप्त समय दें।
• जब यह पूरा हो जाए, तो जारी रखें पर टैप करें।
• आगे बढ़ने के लिए, ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें और प्रत्येक पृष्ठ पर अगला टैप करें।
• इन सभी चरणों को पूरा करने के बाद, हो गया पर टैप करें।
• कनेक्टिविटी सुविधाओं को स्वीकार करने के लिए, ठीक टैप करें।

उपरोक्त सभी चरणों को पूरा करने के बाद, आपने अपने डिवाइस पर फिटबिट चार्ज 3 को सफलतापूर्वक सेट कर लिया है। अब वहाँ जाओ और पसीना बहाओ!

महत्वपूर्ण फिटबिट चार्ज 3 विशेषताएं देखने के लिए

आवेदन पत्र

आईओएस और एंड्रॉइड डिवाइस ऐप द्वारा समर्थित हैं।

ऐप वास्तव में संपूर्ण और उपयोग में आसान है।

वर्सा की समीक्षा के बाद से फिटबिट प्लेटफॉर्म में बहुत बदलाव नहीं आया है, और यह अभी भी उतना ही शानदार है जितना कि यह वापस था। यह सीधा है, समझने में आसान है, और सब कुछ प्रबंधित करना आसान है। Fitbit The Charge 3 ब्लूटूथ के माध्यम से सिंक होता है, जो कि Withings Health Mate जैसे तुलनीय ऐप्स की तुलना में कहीं अधिक तेज़ और स्मूथ है।

चार्ज 3 का मूल्यांकन करने के लिए हमने एंड्रॉइड ऐप का इस्तेमाल किया, लेकिन यह आईओएस पर भी उपलब्ध है। फिटबिट ऐप के होम स्क्रीन पर पांच प्राथमिक खंड हैं: डैशबोर्ड, खाता, चुनौतियां, मार्गदर्शन/सूचनाएं और मित्र।

प्राथमिक डैशबोर्ड प्रत्येक दिन के लिए एकत्र किए गए सभी डेटा को टाइल शैली में प्रदर्शित करता है, जिससे आप जो देखना चाहते हैं उसका क्रम संशोधित करना आसान हो जाता है। इसमें भोजन और पानी के सेवन (यदि दर्ज किया गया है) से लेकर किए गए चरणों की संख्या तक सब कुछ शामिल है।

मापी गई प्रत्येक मीट्रिक के ऊपर एक वृत्ताकार पट्टी होती है, जो लक्ष्य के करीब पहुंचने पर दक्षिणावर्त मुड़ जाती है, जिससे यह निर्धारित करना आसान हो जाता है कि आपको तेज़ी से आगे बढ़ने की आवश्यकता है या नहीं। इसके बारे में अधिक जानकारी देखने के लिए इनमें से प्रत्येक मीट्रिक को टैप किया जा सकता है।

खाता विकल्प, जो ऐप के शीर्ष दाईं ओर स्थित हो सकता है और जहां आप लक्ष्यों को समायोजित कर सकते हैं, एक और फिटबिट ट्रैकर सेट कर सकते हैं, और अतिरिक्त सेटिंग्स जैसे कस्टम हार्ट-रेट ज़ोन जोड़ना एक और महत्वपूर्ण पृष्ठ है।

यह देखने के लिए एक लिंक भी है कि आपके पास MyFitnessPal जैसे अन्य फिटबिट-संगत एप्लिकेशन क्या हैं, जो आहार ट्रैकिंग के लिए आदर्श हैं। यह विकल्प आपको चार्ज 3 के डिस्प्ले डिज़ाइन, शांत अलार्म और मुख्य उद्देश्य को अन्य चीजों के साथ बदलने की भी अनुमति देता है।

नींद की निगरानी

• REM, हल्की और गहरी नींद पर नज़र रखता है।
• एक मूक अलार्म भी है।

Fitbit चार्ज 3 नींद की ट्रैकिंग को वापस लाता है, जिससे आपको REM, हल्की और गहरी नींद के विवरण के साथ अपनी रात की एक झलक मिलती है।

हमने सोते समय पहनने योग्य को पर्याप्त रूप से आरामदायक पाया, लेकिन फिटबिट की सिफारिश के अनुसार हम हमेशा इसे बिस्तर पर नहीं पहनना चाहते थे।

आप कभी नहीं जानते कि स्लीप ट्रैकिंग डिवाइस ने आपको कितनी अच्छी तरह ट्रैक किया है, लेकिन हमारे लिए चार्ज 3 ने जो रिकॉर्ड किया वह सही लग रहा था।

एक साइलेंट अलार्म मोड भी है, जो आपकी कलाई पर ट्रैकर को धीरे से वाइब्रेट करता है ताकि आप आस-पास के किसी व्यक्ति को परेशान किए बिना जगा सकें। यह एक अच्छा विचार है, लेकिन हमें यकीन नहीं है कि भारी नींद लेने वालों के लिए यह कितना उपयोगी होगा।

बैटरी का जीवन

आपको इसे कम से कम छह दिनों तक इस्तेमाल करने में सक्षम होना चाहिए।

यदि आप स्लीप मॉनिटरिंग का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे रिचार्ज करना मुश्किल है।

Fitbit का दावा है कि चार्ज 3 की बैटरी पिछले चार्ज 2 पहनने योग्य के पांच दिनों की तुलना में सात दिनों तक चलेगी। हमने पाया कि हम उस लक्ष्य को पूरा नहीं कर पाए, भले ही हम गैजेट का बड़े पैमाने पर परीक्षण कर रहे थे।

हालांकि, हमारा मानना ​​है कि यदि आप दिन में एक से अधिक बार फिटनेस-ट्रैकिंग और स्मार्ट सुविधाओं का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप सात दिन की अनुमानित बैटरी लाइफ के करीब पहुंच पाएंगे।

हमें अपने पूरी तरह से चार्ज किए गए चार्ज 3 में से लगभग छह दिन का उपयोग मिला, जो कि यह देखते हुए भयानक नहीं है कि आप सप्ताह में केवल एक बार डिवाइस को रिचार्ज करेंगे।

फिटबिट चार्ज 3 बॉक्स में शामिल एक मालिकाना चार्जर के साथ आता है। हम इसे अधिक पारंपरिक माइक्रो USB या USB-C कनेक्शन चार्जर का उपयोग करना पसंद करेंगे, क्योंकि जब हमारे पास चार्जर तक पहुंच नहीं होती है तो यह अक्सर खत्म हो जाता है।

डिवाइस को चार्ज करने का सबसे अच्छा समय कब है, यह पता लगाना एक और चुनौती है। पहनने योग्य या फोन को चार्ज करने का सबसे स्पष्ट समय रात भर है, लेकिन आप अपनी नींद को ट्रैक करने के लिए चार्ज 3 को बिस्तर पर नहीं पहन पाएंगे। तो आपको एक समय निर्धारित करने की आवश्यकता होगी जब आप कुछ भी ट्रैक नहीं कर रहे होंगे ताकि आप इसे फिर से जूस कर सकें।

शुक्र है, चार्ज 3 गैजेट पर बैटरी जीवन का प्रतिशत प्रदर्शित करता है, इसलिए कम बैटरी आपको अचंभित नहीं करेगी। यह सुविधा अब सामान्य हो सकती है, लेकिन यह तब उपलब्ध नहीं थी जब फिटबिट चार्ज और फिटबिट चार्ज एचआर की पहली बार घोषणा की गई थी।