10 bedste gratis vægttabsapp 2023 til iPhone

Bedste gratis vægttabsapp 2023 til iPhone: Hvis du forsøger at tabe dig, vil du helt sikkert være enig med mig i, at det ikke er let. Mange mennesker har besluttet at gøre det, men på grund af daglig stress og livsangst var de ikke i stand til det. Faktum er, at ikke alle fødevarernes ernæringsmærker er nøjagtige og fungerer og andre stramme tidsplaner gør det næsten umuligt for mange at træne.

Med det i tankerne har vi kombineret det bedste værktøj, der hjælper dig med at tabe dig nemt uden at stresse dig selv så meget. Nedenfor er den bedste vægttabsapp til iPhones og iPad.

1. Miste det

Uanset om du er enig eller ej, er kalorietælling den bedste måde at tabe sig på. Desværre vil ikke mange mennesker kende den faktiske kalorie, de skal indtage hver dag. Det er her, denne app kommer ind i billedet. Tabet det, er en app, der hjælper dig med at tælle antallet af kalorier, du indtager hver dag.

Den bruger iPhone-kameraet på din enhed til at identificere den mad, den ser, hvilket er en fantastisk måde at tælle kalorier på. Alt du skal gøre er at bekræfte appforslagene. Du kan også bruge appen til at søge manuelt med mere end 7 millioner genstande og også læse om vægttabstips skrevet af eksperter og fagfolk med mange års erfaring.

2. Kalorietæller & Diet Tracker fra MyFitnessPal

Calorie Counter & Diet Tracker fra MyFitnessPal er en fin app, og det, appen gør, er, at den indeholder en enorm database med over 5 millioner fødevarer. Denne database indeholder individuelle råvarer, komplette måltider, populære fastfood-varer, drikkevarer og så videre.
Du kan bruge den app til at gemme dine yndlingsmåltider og bruge den til at justere, hvor meget mad du spiser. Dem med iPhone 5s kan bruge appen til at spore skridt ved hjælp af den indbyggede step tracker. Denne app fungerer med over 50 andre vægttabsapps og enheder.

3. Aktivitet plus Apple Watch

Denne app fungerer godt sammen med Apple-uret. Uret på dit håndled arbejder sammen med aktivitetsappen for at hjælpe med at se, hvor meget aktivitet du får dagligt. Når du træner, hjælper appen også med at spore oplysninger som forbrændte kalorier, puls, træningstid og mere.
For at komme i gang med appen har du helt sikkert brug for Apple Watch.

4. Kalorietæller+

Dette er et perfekt valg for dem med en stram tidsplan. CalorieCounter+ gør det nemt at tillade brugere at scanne stregkoder for de mest nøjagtige målinger. Du kan også bruge appen til at søge gennem en massiv fødevaredatabase for at hjælpe dig med at vurdere, hvor meget mad du spiste til morgenmad, frokost, aftensmad eller en snack.

5.Sworkit

For mange er en træning et kæmpe arbejde, og det kan endda blive kedeligt, når du skal lave den samme tid hver gang. Hovedproblemet er, at ikke alle har den rigtige viden om, hvordan man kommer ned med træning. Det er præcis her, denne app kommer ind i billedet. Med over 40 millioner træningspas for folk på alle fitnessniveauer, vil denne app hjælpe dig med at komme tilbage i form igen.

Den gratis version vil kræve dine personlige oplysninger, som den kan bruge til at personliggøre dine træningsplaner, så du bliver mere fit og stærkere. Opgradering til premium-versionen vil give dig adgang til eksklusive træningsprogrammer og øvelser, brugerdefinerede træningsintervaller, ubegrænsede brugerdefinerede træningspas og frem for alt dets reklamefri.

6. Fitstar Personlig Træner

Denne app er bygget af et amerikansk firma kaldet Fitbit, som har specialiseret sig i aktivitetsmålere og trådløst-aktiverede bærbare teknologienheder. Med masser af erfaring i branchen ønsker de at hjælpe dig med at komme tilbage i form med deres fitness-app.

Denne app fungerer som en personlig træner, der overvåger dine fremskridt fra tid til anden og ønsker at skubbe dig mod dit mål. Appen kommer også med trin-for-trin instruktioner og nogle nyttige tips. Du kan bruge AirPlay til at streame din træning til dit fjernsyn, og du kan også forbinde appen til dine foretrukne fitness- og andre aktivitetsmålere.

7.Fitbit 

Denne app er designet til at fungere med mange aktivitetsmålere såvel som Aria Wi-Fi Smart Scale. Afhængigt af din fitness-tracker kan du bruge appen til at spore dine skridt, distance, forbrændte kalorier, søvn, vægt og mere. Den kommer med en database med over 350,000 fødevarer og muligheden for at spore træning. Fitbit har hjulpet utallige mennesker rundt om i verden med at tabe sig og komme tilbage i god form. Så det er værd at prøve.

8.MyFitnessPal 

Denne app er fyldt med en enorm fødevaredatabase, en stregkodescanner og en opskriftimportør.
Det er nemt og hurtigt at spore mad på appen. Du kan bruge appen til at spore dine næringsstoffer og tælle kalorier, derudover giver den dig indsigt og tips til at hjælpe dig med at træffe sundere valg. Med motivationen fra fællesskabet giver du ikke op, før du når dit mål.

9. WW (Weight Watchers) 

Denne app er bedømt som den bedste diæt til vægttab i US News. Apps giver dig adgang til mad- og fitnesstrackere med tusindvis af opskrifter og et støttende fællesskab. Du kan bruge stregkodescanneren og en enorm database til at spore, hvad du spiser. Desuden overvåger den dine fitnessmål med aktivitetsmåleren.

10. Fitness Buddy

Denne app er en anden god personlig træner, der vil hjælpe dig med at tabe dig. Den har mere end 100 træningspas til alle slags fitnessmål, over 1,000 hjemmetræning og otte omfattende fitnessprogrammer, der hjælper dig i gang. Derudover har den også træningsvideoer, animationer og instruktioner. Du kan søge i mere end 100 opskrifter og tage madplanstesten for at finde den rigtige plan for dit vægttab.

Bedømmelse:

Man læser det ikke bare og folder armene. Det er tid til handling, kig efter den, du kan lide, og prøv det. Som du kan se, er der så mange af dem, men vi har gjort det nemt for dig. Eller har du andre gode vægttabsapps til iPhone og iPad, som ikke er anført her? Brug kommentarfeltet til at fortælle os det.